بطاطس شيبس صحي | #يوم_صحي | Healthy Potato Chips

السلام عليكم ،

الشيبس الجاهز من اكثر الاطعمة المضره اللي مليئة بالزيوت المهدرجة ، وعلشان نخلي حياتنا صحية اكثر اول شئ نسويه انا نلقى بدائل للمنتجات المضرة اللي نعتبرها مهمة ومسلية لنا مثل التشيبس ، ومهم جداً اننا نعود اطفالنا عليها ..

الفيديو /

الطريقة (لحبة بطاطس كبيرة) /

قشري البطاطس وغسليها وقطعيها الى دوائر رفيعه جداً جداً ، اخلطي البطاطس مع ملعقة كبيرة زيت زيتون وربع ملعقة ملح (في هالاثناء اضيفي اي نكهه تحبينها مثل الفلفل والكتشب والخل وغيره) ، في صينيه عليها ورق زبدة صفي البطاطس حبة حبة (مو فوق بعض) دخليها الفرن ٢٤٠ درجة مؤية مدة ٢٥ دقيق او الى ان يتحمر اطراف البطاطس .. 

وبالعافية