Snacks Ideas | أفكار السناك
السلام عليكم :)
تدوينة اليوم عن أفكار للسناكس ، للي ما يعرف ايش السناك هي الوجبات الخفيفة والسريعة اللي تكون بين الوجبات الرئيسية ،
ممكن تاكلينا وقت المغرب أو لما تسهرين بالليل ومشتهية شئ خفيف -دائماً تصير- D: .
بتكلم عن السناك اللي تسوينها او اللي جاهزة بالسوبر ماركت :)
* يوقرت التوت الازرق .
أفضل سناك عندي .. هالماركة مره لذيذة تحصليها بالتميمي .
ممكن تاكلينه ومعاه سلطة فواكه او مكسرات .
*توست مشوي + بناتبيتر (زبدةالفول السوداني) + موز .
خفيفة وقميلة وسريعه :)
(الصورة مو تصويري)
*البوبكورن .
فيه بوبكورن جاهز بالسوبر ماركت يطبخ بالمايكرويف بدقائق :)
* بسكويت المكسرات والشوفان والتفاح .
جميل جداً تحصلونه باغلب السوبر ماركت مثل الدانوب والتميمي وهايبربنده .
* قطع الجوز مع التفاح وجوز الهند وسكر بني .
اضيفيهم مع بعض ودخليهم للمايكرويف من 3 إلى 5 دقائق
او ممكن تاكلينها بدون مايكرويف لان الحكمة ان التفاح يلين شوي ويتطعم بالجوز الهند والسكر البني .
*كورن فليكس الفواكه الحمراء .
أعجز اقول جميل ، ممكن تاكلينه بلحاله :d او مع حليب او لبن الاسلوب اللي تحبينه :)
*بسكويت HAITAI
ممكن تاكلينه مع السلطة (حطيه بديل الخبز المحمص فالسيزر سالاد ) ، او ادهني فوقه لبنه *يميي*
*كورن فليكس مع جوز الهند .
أضيفي معهم الحليب وأستمتعي ؛)
* الكوكيز .
هالماركة أفضل ماركة كوكيز ذقتها جداً لذيذة (بالنسبة للكوكيز المعلب الجاهز)
تحصلونه بأغلب السوبرماركت ، وغالباً متوفر .
* الحمص + بسكويت أو خيار وجزر أو توست محمص .
سناك سريع ولذيذ .
(الصورة مو تصويري)
*بسكويت جراهام .
ادهنيه بالحشوة اللي تحبينها سواء مالحه مثل الاجبان او ممكن ( بناتبيتر أو شوكلاته ) .
وممكن تحطين فوقه مربى فواكة ، وتاكلينه مع سلطة فواكه .
لذيذ جداً هالبسكويت . وفي منه حلى لذيذ بنزل تدوينة عنه قريب إن شاء الله .
*كاجو وجوز وزبيب .
*السموثي .
ابحثي بالنت عن النكهه اللي تحبينها وبتلقين طريقة سريعة .
بشكل عام السموثي يكون مع الفاكهة اللي تحبينها مثلجة او تحطينها ومعها ثلج وتضيفين لها زبادي - حليب - سكر
وممكن لوز او جوز أو جوز الهند ، النكهه اللي تحبينها .
*بسوكت مالح .
احب اخذها معي الجامعة اكلها بوقت اكون فاضية ومشتهية شئ بس مو جوعانه ههه :)
*تفاح وبناتبيتر .
سريعة وجميلة .
(الصورة مو تصويري)
*خيار ولبنة .
ممكن تبدلين اللبنة لو ماتحبينها بيوقرت فانيلا .
*يوقرت فانيلا + مكسرات + شوفان وزبيب + توت أو فراولة .
زيدي وقللي من اللي تحبينهم ، زي الزبيب ممكن تضيفين شوي او ماتضيفينه ابداً
والتوت ممكن يكون اكثر من المكسرات :)
* أصابع البسكويت بالسمسم .
تحصلينها بالمخابز .
* تورتيلا مدهونة بالزعتر او السماق .
اخلطي الزعتر او السماق مع زيت زيتون وادهنها بالتورتيلا ثم قطعيها مثلثات ودخليها الفرن تتحمر من فوق وكليها مع زبادي او صوصك المفضل .
*الخضار والفواكة .
مايحتاج أتكلم عنها أفضل سناك .
ممكن تاكلينها مع يوقرت فانيلا أو بنات بيتر زي الصوص :)
قريت من قريب معلومة أن من الساعه 4 ونص إلى 5 ونص تقريباً يرتفع نسبة الانسولين بالجسم
وبالتالي جسمنا يرغب في أكل الحلويات ، فهذا وقت جميل تاكلين فيه سويتز مثل الكوكيز .
بس ، يعطيكم العافيه ..
وعطوني أفكاركم بالسناك أيش تحبون تاكلون :)
امممم مررررررررررة مبدعة
ردحذفماشاءالله افكارك جميلة 3> والتصوير عجبني بعد ;)
ردحذفافكار حلوة ولذيذة يمممممم
ردحذفيعطيك العافيه ^_^
ردحذفمرهه جممميل ������
ردحذفانا حاليلا من سناكاتي الي شفت استخدمها
1- المكسرات كاجو، فستق، ولوز ⏪
2- اصابع البسكويت، سمسم، زعتر، سماق ⏪
3- زبادي نكهه الخوخ والمشمش مع فواكه ⏪
����
حالياً. *
حذفهههههه اي شي يسد الجوع
ردحذف